हिमालय की पृष्ठभूमि में सुंदर मुद्राएं, गंगा की कोमल धारा। लेकिन ऋषिकेश में योग का …
Read moreऋषिकेश में योग: सिर्फ शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन को बदलने वाली क्रिया
सर्दियों के सुपरफूड- सर्दियाँ ठंडी सुबह और आरामदायक कंबल का आनंद लेकर आती हैं, लेकिन …
Read moreसर्दियों के सुपरफूड: बच्चों को गर्म और तंदुरुस्त रखने के लिए स्वस्थ और किफायती खाद्य पदार्थ
वीगन(Plant-पावर्ड गट) जीवनशैली का पालन करने वालों के लिए, आंतों के स्वास्थ्य को पोषित करना …
Read morePlant-पावर्ड गट: Vegan के लिए आंतों(Gut) के स्वास्थ्य और प्रोबायोटिक्स की मार्गदर्शिका
यह वैज्ञानिक शोध और ICMR द्वारा अनुमोदित शाकाहारी आहार योजना स्थानीय बाजार में मिलने वाली सस्ती सामग्री (जैसे दाल, …
Read moreचिंता(Anxiety) कम करने वाला आहार 7-दिन का किफायती शाकाहारी आहार योजना (₹150/सप्ताह से कम)
माइक्रोग्रीन्स: पोषण से भरपूर सुपरफूड उगाने की संपूर्ण गाइड माइक्रोग्रीन्स क्या होते हैं? माइक्रोग्रीन्स – …
Read moreमाइक्रोग्रीन्स – सुपरफूड विटामिन बी का वो सुपरस्टार स्रोत जिसे आप नहीं खा रहे!