7-दिवसीय पाठ्यक्रम: Day 6 – माइंडफुलनेस
दिन 6: माइंडफुलनेस – अपनी आदतों में मौजूद रहना माइंडफुलनेस का मतलब है पल में …
दिन 6: माइंडफुलनेस – अपनी आदतों में मौजूद रहना माइंडफुलनेस का मतलब है पल में …
दिन 5: छोटे-छोटे कदमों से निरंतरता बनाना निरंतरता बनाना रातों-रात बड़े बदलाव करने के बारे …
Read more7-दिवसीय पाठ्यक्रम: Day 5 – छोटे-छोटे कदमों से निरंतरता बनाना
दिन 4: एक सहायक वातावरण बनाना आपका पर्यावरण आपकी दैनिक आदतों को आकार देने में …
दिन 3: छोटी जीत की शक्ति बहुत से लोग अच्छी आदतें बनाने में असफल हो …
दिन 2: बुरी आदतों को अच्छी आदतों से बदलना एक बार जब आप अपनी बुरी …
Read more7-दिवसीय पाठ्यक्रम: Day 2 – बुरी आदतों को अच्छी आदतों से बदलना